こんにちは。スタッフAです。

一歩立ち止まって深呼吸。そんな日もありますよね。

深呼吸って、ちゃんとストレス軽減効果があるらしいですよ。

健康にもなんとなく良い気がします。

6秒間で吸い、6秒間で吐くといいと聞きました。やってみたら案外難しいですね、

「息をすることは生きること」今日も深呼吸して頑張ろう！

スタッフA