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\栄養満点/丸ごとさつま芋の炊き込みご飯レシピ♪

こんにちは😊

朝晩はずいぶんと冷え込んできましたね。
秋は何といっても食欲の秋!!

さつま芋がおししい季節です💛

さつま芋は、皮に一番栄養があることをご存じでしょうか?
本日はさつま芋の栄養を全部おいしくいただける

 

1本丸ごと使った、
さつま芋の簡単炊き込みご飯のご紹介です♪

 

★材料はこちら★

・お米・・・2合
・さつま芋・・・中1本(150gくらい)
・塩昆布・・・20g(お好みで)

 

たったこれだけ!!!

 

そして作り方も簡単!!

①お米を炊飯器にいれて、
きれいに洗ったさつま芋をドーンっと置きます!

まるごと頂くので皮はよーく洗ってくださいね😊

写真は、リンナイのガス炊飯器用鍋を使用

 

②①の中に塩昆布を入れて炊くだけ!!

 

。。。。簡単( *´艸`)♡

 

 

炊きあがったら、
あとはしゃもじでお芋を潰しながら混ぜるだけ♡

さつま芋本来の甘味と塩昆布の塩味が
\ベストマッチング!!/

お子様にも大人気でした♪

 

ぜひ、忙しい毎日にお役立てください!(^^)!
時短でおいしく秋の味覚を楽しんでみてくださいね😊

 

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